Bạn đang xem: Cây mật gấu: tác dụng và cách dùng sao cho hiệu quả
Cây mật gấu (cây lá đắng)
Tên khoa học: Vernonia amygdalina Del. hoặc Gymnanthemum amygdalinumThuộc họ: Cúc – Asteraceae
Tên điện thoại tư vấn khác:
Cây mật gấu miền bắc: Hoàng liên ô rôCây mật gấu miền nam: cây lá đắng, cây mã hổ.Thông tin chung
Cây mật gấu hiện nay phân bố thoáng rộng khắp các vùng miền nước ta. Tuy vậy phổ đổi mới nhất là các vùng núi phía bắc. Cây mật gấu mọc thành các bụi nhỏ, những thân, hoàn toàn có thể cao cho 10m. Thân cây có 2 lần bán kính tối đa lên tới 40cm, vò màu sắc xám nâu.
Lá mật gấu mọc đơn, so le với chiều nhiều năm cuống từ 0,2-4cm. Phiến lá hình trứng hoặc elip dài, hoa lưỡng tính mọc thành chùm. Tràng hoa hình ống, nhiều năm từ 5-8mm màu sắc trắng. Quả hình trám, thông thường có màu nâu hoặc đen.
Thành phần hóa học
Các nghiên cứu cho biết thêm trong thân với lá cây mật gấu bao gồm các yếu tắc sau: Xanthone; Vitamin B1; Vitamin B2; Vitamin A; Vitamin E; Vitamin C; Terpene; Steroid; Tannin; Flavonoid; Axit phenolic; Các nhiều loại vi khoáng như: kẽm, sắt, đồng,… Nước; Magie; Selenium.
Bộ phận sử dụng
Trong các thành phần của cây mật gấu: thân rễ với lá là những thành phần được dụng có tác dụng thuốc. Rất có thể thu hái quanh năm với thường lựa chọn những cây không thật già hoặc quá non.
Tuy nhiên lá mật gấu được sử dụng thịnh hành hơn cả bởi dễ dàng trong thu hoạch với chế biến.
Thu hái và chế biến
Quá trình thu hái, bào chế cây mật gấu rất là đơn giản, bao gồm 2 bước sau:
Bước 1: Hái hoặc chặt cây mật gấu về và rửa sạch.Bước 2: Chặt nhỏ vừa nhằm phơi thô để thực hiện dần hoặc cần sử dụng tươi gần như được.Cây, lá mật gấu sau khi chế biến chuyển mang đi bảo quản ở đều nơi thô ráo, nháng mát.
Cây, lá mật gấu chữa căn bệnh gì?
Các tư liệu dược học chỉ ra rằng, các thành phần của cây với lá mật gấu có tính năng rất tốt trong bài toán trị những bệnh: phong hàn, tê thấp, các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, sỏi thận, dịch gan hay giải rượu khôn cùng tốt.
Thực tế đã chứng minh tính năng chữa bệnh lý của lá đắng khi các nơi trên trái đất đã áp dụng lá này để chữa một số bệnh theo cách thức dân gian. Điển hình như:
Ở Ấn Độ, tín đồ ta thực hiện lá mật gấu để chữa về tè đường, bớt ho, trị sốt, mệt mỏi và phân phát ban.Tại Congo rễ với lá cây mật gấu được thực hiện để chữa những bệnh về tiêu hóa như kiết lỵ, dạ dày, gan. Và các bệnh mặt đường ruột, giun – cam kết sinh trùng tiêu hóa.Ở nam Phi tín đồ ta dùng lá mật gấu để chữa dịch vô sinh hay rối loạn kinh nguyệt sinh hoạt phụ nữ.Tại Việt Nam, lá mật gấu được sử dụng phổ biến dưới dạng nước nhan sắc hoặc trà trong vấn đề chữa những bệnh như: tiểu đường, tiêu hóa, trị mụn,… tăng tốc sức khỏe.Với kỹ năng chữa dịch đã được minh chứng. Cây mật gấu hoàn toàn có thể được xem như là thần dược mang lại sức khỏe, khắc tinh của khá nhiều loại dịch tật. Được khuyên cần sử dụng rộng rãi.
Cây, lá mật gấu có tác dụng gì?
Ngoài chức năng chữa căn bệnh ra, cây với lá mật gấu còn có công dụng tuyệt vời đến sức khỏe. Vào việc cải thiện hệ miễn dịch, nâng cao sức đề phòng và phòng ngừa căn bệnh tật.
Dưới đây là những tác dụng của cây mật gấu chúng tôi đã tổng thích hợp được, mời chúng ta tham khảo:
1. Bớt nồng độ cholesterol xấu
Nồng độ cholesterol cao trong cơ thể, đặc biệt quan trọng các cholesterol xấu (LDL-cholesterol) là yếu đuối tố bậc nhất gây căn bệnh tim, tự dưng quỵ và dịch Alzheimer. Theo ấn phiên bản tháng 2/2008 của “Tạp chí sức khỏe mạch tiết và cai quản rủi ro”: lá mật gấu rất có thể làm giảm cholesterol xấu. Từ đó giúp tiêu giảm các nguy cơ tiềm ẩn mắc các bệnh lý tim mạch và béo phì.
Ngoài ra trong một phân tích tiến hành trên hễ vật. Những con vật được bổ sung cập nhật chiết xuất từ bỏ lá đắng góp làm bớt nồng độ cholesterol xấu trong khung hình xuống 50% so cùng với bình thường.
2. Lá mật gấu là chất chống oxy hóa
Quá trình oxy hóa luôn luôn xảy ra, ngay cả trong khung người người. Những tế bào bị tấn công, oxy hóa liên tục, nếu không có sự kiểm soát và đảm bảo an toàn kịp thời hoàn toàn có thể làm tăng thêm nguy cơ hình thành các tế bào chi phí ung thư.
Trong báo cáo mon 12/2006 về “Hóa học và thực phẩm”, lá mật gấu là nguồn cung ứng chất chống oxy hóa dồi dào. Do đó, hấp thụ nước lá mật gấu thường xuyên sẽ sút đáng kể quy trình oxy hóa sinh sống người. Bức tốc sức đề chống và miễn dịch.
3. Ngăn ngừa ung thư vú
Trong một nghiên về các tế bào ung thư vú sinh hoạt người. Những nhà khoa học từ Đại học bang Jackson, Mỹ đã phát chỉ ra rằng lá mật gấu có chức năng ức chế sự tăng trưởng cùng tăng sinh tế bào ung thư vú.
Các hoạt chất gồm trong thân với lá mật gấu hoàn toàn có thể giúp bạn ngăn ngừa dịch gan và nâng cao hệ miễn dịch trong cơ thể. Ngăn ngừa các hoạt động vui chơi của các tế bào ung thư dạ dày, tế bào ung thư vú.
Sử dụng nghệ kết phù hợp với lá mật gấu có chức năng ức chế sự xuất hiện và cải cách và phát triển bệnh ung thư. Bởi vì tinh hóa học curcumin trong củ nghệ đã kết phù hợp với các hoạt hóa học của lá mật gấu sinh sản thành lớp phòng thủ tuyệt đối hoàn hảo cho cơ thể.
4. Cung ứng axit to không bão hòa
Lá mật gấu là nguồn hỗ trợ axit linoleic và axit linolenic – các axit lớn không bão hòa. Đây là hai loại axit béo quan trọng đặc biệt mà cơ thể con tín đồ không thể tự sản xuất ra. Chỉ được cung ứng qua chế độ ăn uống hằng ngày.
Một nghiên cứu và phân tích đăng trên tạp chí Dinh chăm sóc lâm sàng Mỹ (ấn phiên bản tháng 11/2001) mang đến thấy: chế độ ăn nhiều hai axit phệ này giúp khung hình chống lại bệnh về tim mạch. Trong nghiên cứu này, những người dân tiêu thụ một lượng lớn các axit linoleic và axit linolenic có nguy hại mắc bệnh đường tim mạch thấp hơn 40% so với người bình thường. Con số này đã mở ra chương bắt đầu trong việc phòng phòng ngừa và quan tâm sức khỏe mạnh tim mạch.
5. Chức năng giảm sốt
Các hoạt hóa học của lá mật gấu như lacton andrographolide, glucosides, fiterpene với flavonoid có chức năng làm bớt sự căng thẳng của cơ thể. Đã được minh chứng có công dụng giảm nóng hiệu quả.
Cách sử dụng như sau: Sắc 10g lá đắng thô cùng với khoảng 25g nghệ củ trong 200ml nước cho đến khi còn 100ml. Để còn khá ấm, cho thêm mật ong vào tùy thuộc vào khẩu vị của từng người, chia thành 3 lần uống trong ngày.
6. Chữa bệnh dịch sốt rét
Ký sinh trùng plasmodium – là nguyên nhân số 1 gây ra bệnh sốt rét sinh hoạt người. Nghiên cứu đã cho là trong cây mật gấu có chứa một số hoạt hóa học có tính năng tiêu diệt ký kết sinh trùng này. Bởi vì vậy lá mật gấu được sử dụng phổ cập trong những trường hợp bệnh sốt rét. Rất nổi bật là Ấn Độ.
Cách dùng như sau: Lấy một nắm nhỏ tuổi lá mật gấu sắc thuộc 4 bát nước cho tới khi còn 2 chén, tạo thành 3 lần uống vào ngày.
7. Hạ huyết áp
Huyết áp cao hoặc tăng huyết áp là bệnh tật khá nguy khốn khi không tồn tại triệu chứng cụ thể nào. Nghiêm trọng rất có thể gây ra tai biến hóa mạch huyết não, suy tim,… Đây được các chuyên gia tim mạch review là kẻ giết bạn thầm lặng.
Thành phần kali vào cây mật gấu có chức năng loại vứt nước cùng muối trong khung người giúp điều hòa huyết áp. Thân, lá hoặc rễ cây mật gấu phần đông có công dụng này.
Cách cần sử dụng như sau: Lấy 5 lá mật gấu tươi cọ sạch, tiếp đến đun thuộc 3 chén nước. Đun sôi, vặn nhỏ lửa cho tới khi còn khoảng tầm 2 bát nước thì tắt nhà bếp và nhằm nguội. Vớt hết bã, rất có thể pha mật ong cho vừa uống, phân tách nước thuốc còn sót lại thành 3 lần uống hết trong ngày.
8. Chữa viêm ruột thừa
Trong Đông Y có một bài xích thuốc sử dụng lá mật gấu chữa viêm ruột thừa vô cùng hiệu quả.
Sử dụng như sau: Lấy 30g lá mật gấu tươi đến vào nóng sắc cùng 400ml nước. Đun đến khi còn khoảng 250ml thì tắt phòng bếp để nguội. Pha thêm mật ong cho vừa khéo uống rồi phân thành 3 lần uống không còn trong ngày. Kiên cường đến khi khỏi bệnh.
9. Cây mật gấu cung ứng điều trị căn bệnh tiểu đường
Chất andrographolide trong cây mật gấu có chức năng hạ đường huyết hiệu quả. Một nghiên cứu và phân tích đã minh chứng uống nước lá đắng có chức năng làm bớt lượng con đường trong tiết ở loài chuột đực. Bên cạnh đó cây mật gấu còn được sử dụng rộng thoải mái trong chữa trị trị căn bệnh tiểu con đường ở Việt Nam.
Xem thêm: Sau 8 năm chia tay kim min hee, jo in sung và vợ, lý do jo in sung chưa kết hôn
Bài dung dịch uống tự lá mật gấu được đánh giá là một trong 12 bài thuốc dân gian chữa trị tiểu đường cực tốt hiện nay.
Cách dùng như sau: Lấy khoảng chừng 5g lá mật gấu tươi, cọ sạch, hãm trong một chén nước nóng, để nguội. Tạo thành 2 lần uống sáng với tối, sau bữa ăn.
Ngoài ra Thực phẩm chức năng cũng là lựa chọn fan bệnh tiểu hàng không nên quăng quật qua.
10. Chữa trị nhiễm trùng con đường hô hấp
Tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp có thể bởi vì virus, vi trùng hoặc các sinh đồ gia dụng khác tạo ra. Nhiễm trùng mặt đường hô hấp bên trên hoặc dưới hoàn toàn có thể dẫn đến những nhiễm khuẩn sản phẩm phát.
Với xanthone vào thành phần, lá đắng có tác dụng kháng khuẩn dũng mạnh mẽ. Giúp hủy hoại các vi khuẩn gây sợ từ mặt ngoài, phòng đề phòng và chữa bệnh nhiễm khuẩn con đường hô hấp.
Cách dùng như sau: Lấy khoảng 9 – 15g lá khô, dung nhan với 3 chén bát nước đến khi còn 1 chén. Lọc quăng quật bã, nhằm nguội chia uống 2 lần trong ngày.
Người gặp gỡ các sự việc về thở nên tham khảo thêm các sản phẩm cung cấp hô hấp tại đây.
11. Điều trị bệnh lỵ Bacillary
Tương tự như các vấn đề về hô hấp, cây mật gấu cũng rất công dụng với các chủng lây lan khuẩn đường tiêu hóa. Trong những số đó có chủng Bacillary – vì sao gây ra bệnh lỵ.
Cách cần sử dụng như sau: Lấy khoảng 9 – 15g lá đắng khô, nhan sắc với 3 bát nước đến khi còn 1 chén. Lọc quăng quật bã, nhằm nguội phân tách uống gấp đôi trong ngày.
(Ngoài ra cây mật gấu còn mang lại rất nhiều chức năng tuyệt vời cho sức khỏe. Chúng mình sẽ tiếp tục update thêm trong thời gian tới…)
Uống lá mật gấu từng ngày có xuất sắc không?
Uống lá mật gấu hàng ngày có giỏi không? Uống lá mật gấu những hại gì không? Hay chức năng phụ của lá mật gấu là gì? Là phần nhiều thắc mắc của rất nhiều người hiện tại nay.
Tham khảo các tài liệu: Những cây thuốc với vị dung dịch Việt Nam của GS.TS Đỗ tất Lợi; Từ Điển Trung Dược Học;… với các phân tích khoa học tập trong và xung quanh nước. Rất có thể thấy: Uống lá mật gấu hàng ngày tốt nhất có thể cho sức khỏe. Tuy nhiên uống rất nhiều hoặc lân dụng vượt mức sẽ tổn hại cho sức khỏe với nhiều tính năng phụ khác nhau.
Những tác hại, tính năng phụ lúc uống quá nhiều hoặc quá sử dụng quá lá đắng gồm:
Tác dụng phụ cho tiêu hóa: gây nên tình trạng viêm nhiễm và suy giảm chức năng tiêu hóa như táo bị cắn dở bón, đầy bụng, nặng nề tiêu.Tác dụng phụ mang lại huyết áp, tim mạch: Dùng không ít sẽ gây ra sự rối loạn hệ thống huyết áp. Làm tăng nguy cơ tiềm ẩn bị kia liệt chân tay, đột quỵ ở người dùng.Gây suy giảm khối hệ thống miễn dịch: khiến cho hệ thống bảo đảm cơ thể khỏi những tác nhân vi trùng trở lên suy yếu. Gia tăng khả năng mắc bệnh dịch từ virus, vi khuẩn, nấm.Gây ngộ độc thực phẩm: Uống vô số nước lá đắng đang khiến cơ thể bị sốc thuốc với các thể hiện đau đầu, nôn mửa, mặt tái xanh, thủ công run rẩy.Gây hạ ngày tiết áp hốt nhiên ngột: Uống vô số cũng rất có thể gây hạ huyết áp đột nhiên ngột, bắt buộc chú ý.Vì vậy sử dụng lá mật gấu đúng cách, đúng liều lượng rất quan trọng. Vừa góp phòng ngừa bệnh dịch tật, tăng tốc sức khỏe mạnh vừa giúp tránh ngoài những mối đe dọa không đáng có.
Một số biện pháp dùng cây mật gấu
Ngoài những cách sử dụng đã nêu bên trên phần tác dụng, các chúng ta có thể áp dụng một vài cách áp dụng cây mật gấu dưới đây:
Lá mật gấu uống cùng với bia hoặc rượu trắng: rước lá mật gấu mang theo rửa sạch, nhằm ráo nước. Tiếp nối giã nát và lọc lấy phần nước cốt, pha nước cốt nhận được với bia hoặc rượu gạo trắng theo tỉ trọng 2:1 và khuấy đều. Uống 2 lần vào 2 buổi sớm và tối trong 4 tuần liên tục để trị bệnh dịch thoái hóa đốt sống cổ.Cây mật gấu ngâm rượu: rước thân cùng rễ tươi cây mật gấu cọ sạch, vứt vỏ, nhằm ráo nước. Tiếp đến chẻ bé dại cho vào bình thủy tinh ngâm cùng rượu 40-45 độ. Dìm sau 1 tháng là hoàn toàn có thể sử dụng (ngâm càng lâu càng tốt), uống trước bữa ăn các lần từ 1-2 ly nhỏ. Một ngày uống không thực sự 6 ly.Nấu đồ uống cây mật gấu: Lấy thân và lá cây mật gấu, đun cùng với nước theo tỉ lệ 20g thân, lá tươi với cùng một lít nước trong 15 phút. Uống nước này sản phẩm ngày, có thể dùng cố kỉnh nước lọc.Chú ý: Ở Thanh Hóa cũng đều có cây lá đắng dùng làm nấu canh lá đắng, cực tốt cho sức khỏe. Mặc dù nhiên, đây không phải cây mật gấu, cần cẩn trọng để né nhầm lẫn.
Lời kết: Lá với cây mật gấu là 1 trong vị thuốc dân gian có tính năng tuyệt vời mang lại sức khỏe. Chúng ta nên mày mò để áp dụng cho bạn dạng thân và những người dân thân yêu. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích về vị thuốc này. Chúc các bạn thành công.
Theo Đông y, lá cây mật gấu gồm vị đắng, tính hàn, mùi hết sức đặc trưng. Được sử dụng trong những bài thuốc chữa bệnh viêm đường hô hấp, rối loạn tiêu hoá, các bệnh lý đại tràng, viêm nhiễm ngoài da, ho khan, ho gồm đờm…
Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, lá cây mật gấu là nguồn hết sức dồi dào: vi-ta-min A, B1, B2, C cùng E, acid amin, khoáng chất sắt, đồng, kẽm, mangan, clo, magie,… các hợp chất tất cả hoạt tính sinh học tập của lá có alkaloids, saponin, glycoside, flavonoid, coumarin, terpen, glycoside, steroid, acid phenolic, anthraquinone, sesquiterpen (chống ung thư), xanthone, edotide, lignan.
Nhiều nghiên cứu đã ghi thừa nhận lá mật gấu trị tiểu mặt đường type 2 tương đối tốt. ở bên cạnh đó, dược liệu này còn khiến cho giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc các bệnh mạn tính, đặc biệt là ung thư vú, ung thư cổ tử cung, viêm gan, suy thận; trị rối loạn tiêu hóa; bớt huyết áp; lợi tiểu; chống viêm và sút mức cholesterol xấu mang lại cơ thể,…
Ổn định mặt đường huyết
Nhiều lương y ở châu Phi với dân gian Ấn Độ cũng thực hiện lá mật gấu trị bệnh tiểu mặt đường từ xa xưa.
Các vật chứng khoa học trước đây cho thấy dịch phân tách từ lá mật gấu liên can sự phục hồi của các tế bào beta hòn đảo tụy – thành phần sản xuất insulin ở người mắc bệnh tiểu con đường tuýp 1. Các chất andrographolide bao gồm trong thuốc có kết quả trong câu hỏi giảm lượng đường và ổn định lượng con đường trong máu. Từ bỏ đó cung ứng tích cực điều trị bệnh tật đái dỡ đường.
Hiện tại, các nhà phân tích Nigeria đã xác minh lá mật gấu cải thiện chức năng của insulin, ổn định đường ngày tiết cho bệnh nhân tiểu con đường tuýp 2, bảo đảm cơ thể chống lại những biến chứng thịnh hành của căn bệnh tiểu đường như suy thận với đau tim. Về khả năng giảm biến chứng hoàn toàn có thể do lá mật gấu giúp giảm cholesterol xấu và hỗ trợ kiểm soát triệu chứng huyết áp cao.
Một nghiên cứu và phân tích đăng mua trên thư viện Y khoa tổ quốc Hoa Kỳ năm năm trước cũng cho thấy thêm hoạt hóa học trong lá mật gấu hoạt động theo cơ chế giống như như dung dịch hạ mặt đường huyết metformin, sẽ là ức chế quá trình tạo glucose bắt đầu ở gan; đồng thời bức tốc quá trình lão hóa glucose để sút đường huyết. Những kết quả này mở ra hi vọng về việc ứng dụng lá mật gấu trong các chế phẩm giành cho bệnh nhân tè đường.
Giảm cholesterol xấu LDL
Cholesterol LDL là thành phần chính của mảng xơ vữa rượu cồn mạch, có tác dụng tăng nguy cơ tiềm ẩn tắc nghẽn mạch máu, từ đó dẫn tới biến chuyển cố về tim mạch như đau tim, bất chợt quỵ.
Cây mật gấu chữa dịch tiểu đường đồng thời cũng giúp sút cholesterol xấu LDL với tăng hàm lượng cholesterol HDL tốt trong cơ thể. Mặc dù nhiên, vẫn chưa có một nghiên cứu và phân tích chính thức nào điều tra chức năng làm sút cholesterol của lá cây mật gấu trên người.
Hỗ trợ khám chữa tăng máu áp
Tăng tiết áp, tốt huyết áp cao ở người mắc bệnh tiểu con đường sẽ làm tăng nấc độ hủy diệt mạch máu cùng cản trở chiếc máu tới đông đảo vùng sinh hoạt xa tim, góp phần tăng xác suất biến triệu chứng tại các mạch máu bé dại như thận, mắt, thần ghê ngoại biên. Vày vậy, kiểm soát và điều hành huyết áp khôn cùng quan trọng. 1 trong những tác dụng của lá mật gấu là sút và ổn định chỉ số tiết áp.
Cơ chế là bởi thành phần của lá mật gấu có đựng được nhiều kali, khi bổ sung cập nhật vào khung người giúp hạ áp suất máu một cách kết quả do có công dụng loại quăng quật được lượng nước, muối hỗ trợ cho cơ thể.
Bài dung dịch từ lá mật gấu trị tè đường
Trong Đông y, bài thuốc từ lá cây mật gấu trị tiểu đường khá phổ biến và có hiệu quả đối với một số trong những bệnh nhân. Sau đó là bài thuốc dễ dàng và đơn giản từ lá cây mật gấu trị tiểu đường thường được rất nhiều người áp dụng:
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 5gr lá mật gấu tươi.
Các cách thực hiện:
Rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng.Hãm lá mật gấu với nước sôi rét trong phích hoặc bình giữ nhiệt, tựa như như hãm trà (trà) xanh tươi.Uống thành 2 lần hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối, kiên định để thấy rõ hiệu quả.Những để ý khi thực hiện lá cây mật gấu trị tiểu đường
Mặc cho dù lá cây mật gấu được coi là có tác dụng trong cung cấp điều trị bệnh dịch tiểu mặt đường và các phân tích hiện tại cũng chứng tỏ được rằng lá mật gấu không cất độc tính. Mặc dù nhiên, khi ra quyết định sử dụng bài thuốc từ một số loại dược liệu này, bạn bệnh cũng cần phải để ý một số sự việc sau đây:
Đôi khi gồm những tác động giữa thuốc và các loại thuốc bạn đang dùng sẽ làm cho tăng/giảm tác dụng điều trị hoặc gây ra chức năng phụ, hãy mang đến thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đưa ra quyết định có thực hiện lá cây mật gấu trị tiểu con đường hay không.Nếu có, chỉ coi đây là phương pháp hỗ trợ, tuyệt vời nhất không từ bỏ ý biến đổi liều dùng hay tạm ngưng dùng thuốc cơ mà vẫn bắt buộc tuân thủ hoàn hảo chỉ định của bác bỏ sĩ.Tránh việc sử dụng quá liều lá cay mật gấu do điều này có thể gây ra những chức năng phụ không muốn và làm ảnh hưởng không giỏi đến mức độ khỏe.Hiệu quả của bài thuốc từ lá mật gấu chữa tiểu đường sẽ còn tùy thuộc vào cơ địa của dịch nhân, triệu chứng bệnh, tuổi thọ và tình trạng sức khỏe tổng thể.Không được sử dụng cho thanh nữ mang thai vì có thể làm tăng nguy hại sảy thai.Vẫn phải áp dụngchế độ nạp năng lượng kiêng cho người tiểu đườnghàng ngày, né để con đường huyết tăng cao.
